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心二安。

都尽量来维持如此的压抑?
作者: 来源: 发布时间:2017-08-10 10:46:05

当别人都把事情推给我来做,
要怎么办?

答:需要吐槽的,不是为何别人都这样欺负你,
而是,你为何会接过来,委屈自己?

不敢回绝?
怕被说,怕被不喜欢,怕被排外?
还是自己就是怕,怕对人说“不”的生硬和冰冷?
明明是自己被压迫,说出拒绝的话却都会觉得自己好像错了?
是么?

如果是这些,
那么,好像你自己就在他人面前,没能站得起来。
只有自己内心和他人是平等的,你才不需勇气,觉得“该推就推”就是合情合理的。。

你说,你希望别人喜欢你,所以才会替ta们分担点什么。。
我说,你的心情我能明白,
但这样做,恰恰是与“你想得到这些”在走相反的路。
喜欢,是一种感觉,
很综合很直觉,也许有时难做定义,难说怎样做就能让别人喜欢你,因为对方的点,可能你总也难抓到,

而当你站起来了,带着笑容对别人说,
“我也不想做这些,”
那一瞬,对方才会感觉到你的分量,是不能被轻易看轻的,和作为一个平等的人,ta如此做的“不好意思”。。
你知道么,看重,才是建立好的关系的基础。

但有一点却是无可置疑的,
没人会喜欢一个“将自己放低”的人,那意味着自己也随之“低气”了,拉低自己的尊严,换得别人的笑容,这并非是喜欢,却只是“原来我可以这样对待你”的自在和随意。

你说,我不敢说不,
因为我怕会看到“对待自己冷冷的脸”,可能会因此而有的冷落,甚至是没有应允对方,ta可能会有的愤怒,接下来就更不敢想象,也许ta是否会故意做点什么对我不利的事,甚至是,冲突。。。
这些我承担不起,所以我不敢。。

我说,你的想象好丰富。。
而且配合着恐慌的内心,敏感的担忧,
这些都在一步步的带着你,引向越来越深的恐惧旋涡。。
于是,还没怎样,你的眼前,就出现了可能是“冲突”的画面,可怕的局面,糟糕的结果。。
是么?

但,真的会这样么?
你曾经经历过?
这样一句拒绝的话语,就走到如此严重的境地,
是么?
还是,这里面可能有真,可能有假,
可能有给到你的真实反映,却也夹杂着浓重的想象,
“不高兴的脸色”也许会有,故意的冷落也许也会有,做点什么给你下绊稍稍升了级,但也许这不只对你,而是对方的人品就如此,ta能对你也会对其他人如此,
但,冲突,更严重的结果,对自己的伤害,
这些,会不会有些“过”?
如果真的会走到这一步,我也相信绝不是你的一句话就能导致的,对么?

你说,难道被冷落,还不够么?

我说,那要看你了,
如果你是个“不怵和人相处的人”,那么这种冷落只能是暂时的,它不会形成一种固定不变的局面。而是,会被你的热情,积极,真诚所打破,人们会接受你的呈现,真实而有底线。
而如果,你恰恰会为此而打怵,觉得一旦拒绝别人,就再也难建立相处的关系,所以才不情不愿也接下来,
那么,也许你该去深入的,不只是这个问题了,而是“我要怎样和人相处”了。。

你说,但我总觉得拒绝别人是不太好的,能帮就帮一把,这也是我一直被这样教育过来的,似乎不帮忙有点自私,会不会给人这样的印象呢?

我说,我明白你的在意点。。
帮个忙是好事,不帮也会显得自己冷冰冰,与人隔离开的感觉,
而自私,似乎有点“只顾自己”的意思,
对么?

如果是前者,“帮个忙”和“一直推给你做”这要学会分得开,帮忙和“替别人承担”也要分的清,帮忙是情谊,是对方真的需要才不得不希望别人伸出援手,这是情势所迫,却并非“ta能做但懒得做”,“ta能做但不想承担责任”,或是,“让你做你也不会说什么”,
那么,这还仅仅是帮忙的概念了么?
而且,关系模式是双方共同造就的,也许最初的帮助对方是感激的,但“好像你能一直做下去也不埋怨什么,不推脱”,这一切就会慢慢变得的“理所应当”。真到你忍无可忍时的拒绝,反而会触怒对方,
那么,看似你委屈自己换来的“不平等关系”,到这里也就画上句号了。。

而说到自私,这其实有点“太容易给自己做评价”了,且有些“不管不顾客观情况是怎样的”,如果在“一直被压制”的状态下,更让你担心的,反而是这一点,也许你要先想想,
是否你太在意别人是怎么看待你的,在意到哪怕要牺牲自我的感受,都尽量来维持如此的压抑?
如果是这样,那么你的问题,也许需要的是更深的探究了。。

你说,那我要怎样做才是好的“拒绝”呢?毕竟,拒绝也不希望让人有些难堪,不是么?
我说,曾有人说,
温柔而坚定。。
在这里也同样适用。
态度是好的,和善的,让人感觉到舒服的,
但立场却要足够的坚定,
“不能做就是不能做”,无可质疑。。
当然,如果有真的不能做的缘由,真诚表达就足够了。。

拒绝别人,其实也是修炼和成长。
能从“这样不好吧”去搞清楚“为何不好”的细致透彻,看到的,其实是内心中始终影响着自己,引导着自己的某些感觉和观念,
而拒绝别人,也是在划出自己和他人的界限点,有了界限,就有了“不能被随意过线”的尊重,以平等相处,才可能建立真正的关系。。
而反过来说,总是学不会去拒绝别人的人,
自我往往都有点弱小,分量不足,不足以让自己踏实安心有力量,所以才会是心虚着的,才有着种种的“不敢”和“担心”。。
但你知道么?
让人尊重,在意,喜欢的前提,却恰恰是先能自我尊重,自我在意和自我喜欢。。
而这些,你都能确定,且会给到自己足够的么?

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